Thenics

テニックスは、印象的な体操スキルと機能的な筋肉を達成するのに役立ちます。あなたがこれらのスキルを見るであろう多くのトレンドスポーツ（ストリートワークアウト、CrossFit）と体操運動（バーブラザーズ、バルスターズ）があります。

スキル：

*マッスルアップ

*プランシュ

*フロントレバー

*バックレバー

*ピストルスクワット

*逆立ち腕立て伏せ

* V-Sit

テニックスプロスキル：

*片腕プルアップ

*人間の旗

*片腕腕立て伏せ

*片腕逆立ち

*エビスクワット

*ヘフェスト

テニックスは、スキルと進歩の説明とテクニックの説明であなたを導きます。すべてのスキルは、さまざまなトレーニングを含むいくつかのプログレッションに分けられます。これにより、現在のレベルに合わせて段階的にスキルを学ぶことができます。

Thenicsは他のフィットネスアプリとどう違うのですか？

あなたの目標は、より多くの体重を持ち上げたり、より多くの担当者を実行したりすることだけではありません。ワークアウトとプログレッションは、新しい印象的なスキルを達成するためにあなたを導きます。さらに、あなたは強さを獲得し、痩せた機能的な筋肉を手に入れます！

あなたのトレーニングを計画する方法は？

-複数のスキルに並行して取り組むことはできますか？

-どのくらい休むべきですか？

-基本的なトレーニングとスキルトレーニングを組み合わせる方法は？

それに対する良い答えは、あなたの特定の目標と条件に大きく依存します。

THENICS COACHは、あなたの目標と条件に合わせて、あなたのためにパーソナライズされたワークアウトプランを生成します。